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吃過晚飯，匆忙來到華文。雖然小梵請假不在，但今天的我如果不來健身的話，可能會在壹夜時間擼管無數次，導致第二天萎靡不振。 我可以加大了訓練量，先劃船，然後動感單車，最後遊泳結尾。可能運動有些過量，竟然直 ...